Aşağıdakilerden hangisi düzenli bir uyku için yapılacaklardan değildir?
Tuvalet ve yatak arasındaki mesafenin uzak olması
Gündüz kısa uykulardan kaçınma
Zihinsel uyarı aktiviteleri ve egzersizi yatma saatinden önce yapmama
Işık, gece lambası
Güvenli uyku ilacı kullanımı