Bireyin eldeki verileri tekrardan gözden geçirerek hem bunun sebebini öğrenme hem de öfkelenmenin önüne geçebilmesini aşağıdaki tekniklerden hangisi açıklamaktadır?
Düşünce biçimini değiştirmek
Çevre kontrol araçlarını değiştirmek
Meditasyon ile rahatlamak
Beklentileri gözden geçirmek
Bilişsel-davranışçı terapiler